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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	113	00:05:24	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	115	00:10:12	2,00 km
3	1,00 km	4:47	4:47	121	00:14:59	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	125	00:19:49	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	119	00:24:39	5,00 km
6	1,00 km	4:42	4:42	115	00:29:21	6,00 km
7	1,00 km	4:37	4:37	116	00:33:57	7,00 km
8	1,00 km	5:05	5:04	119	00:39:02	8,00 km