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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	138	00:05:43	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	132	00:11:08	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	143	00:16:40	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	149	00:22:12	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	162	00:27:41	5,00 km
6	0,48 km	2:34	5:18	160	00:30:15	5,48 km

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