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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	119	00:05:53	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	132	00:11:31	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	135	00:16:44	3,00 km
4	1,00 km	6:08	6:08	139	00:22:52	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	140	00:28:28	5,00 km
6	1,00 km	6:25	6:25	152	00:34:53	6,00 km
7	1,00 km	6:50	6:50	149	00:41:43	7,00 km
8	1,00 km	5:30	5:30	135	00:47:12	8,00 km
9	1,00 km	5:43	5:43	131	00:52:56	9,00 km
10	1,00 km	6:27	6:27	146	00:59:22	10,00 km
11	1,00 km	7:43	7:43	147	01:07:05	11,00 km
12	0,69 km	3:54	5:37	130	01:11:00	11,69 km

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