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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,01 km	5:01	4:59	110	00:05:01	1,01 km
2	1,00 km	4:49	4:50	120	00:09:50	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:52	133	00:14:43	3,01 km
4	1,00 km	4:30	4:31	153	00:19:13	4,00 km
5	0,64 km	3:01	4:44	156	00:22:14	4,64 km