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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	130	00:04:57	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	141	00:10:21	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	136	00:15:17	3,00 km
4	1,00 km	4:27	4:27	127	00:19:43	4,00 km
5	1,00 km	4:38	4:38	133	00:24:22	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49	131	00:29:11	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	134	00:34:09	7,00 km
8	1,00 km	4:51	4:51	134	00:38:59	8,00 km
9	0,39 km	2:02	5:08	126	00:41:01	8,39 km

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