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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,73 km	3:54	5:21	126	00:03:54	0,73 km
2	1,00 km	5:24	5:24	134	00:09:19	1,73 km
3	1,00 km	5:34	5:34	135	00:14:53	2,73 km
4	1,00 km	5:16	5:16	144	00:20:09	3,73 km
5	1,00 km	4:56	4:56	151	00:25:05	4,73 km
6	1,00 km	5:27	5:27	152	00:30:32	5,73 km
7	1,00 km	5:11	5:11	153	00:35:43	6,73 km
8	1,00 km	5:21	5:21	155	00:41:04	7,73 km
9	1,00 km	5:12	5:12	157	00:46:15	8,73 km
10	1,00 km	5:03	5:03	151	00:51:19	9,73 km
11	1,00 km	5:07	5:07	153	00:56:26	10,73 km
12	0,89 km	4:29	5:03	150	01:00:55	11,62 km

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