Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:02
5:02
00:05:02
1,00 km
2
1,00 km
5:20
5:20
00:10:22
2,00 km
3
1,00 km
5:07
5:07
00:15:28
3,00 km
4
1,00 km
5:05
5:05
00:20:34
4,00 km
5
1,00 km
4:53
4:53
00:25:27
5,00 km
6
1,00 km
4:59
4:59
00:30:26
6,00 km
7
1,00 km
4:52
4:52
00:35:18
7,00 km
8
1,00 km
5:00
5:00
00:40:18
8,00 km
9
1,00 km
5:01
5:01
00:45:20
9,00 km
10
1,00 km
4:49
4:49
00:50:09
10,00 km
11
1,00 km
4:39
4:39
00:54:48
11,00 km
12
0,15 km
0:39
4:14
00:55:27
11,15 km
13 mars 2015 - 15:42
Kyrkebyskolan-Elljusspåret-Kärrsmossen-Jösseforsv.-Strand-Haga-Rosendal-Kyrkebyskolan
Löpning - Distans
Stack ut direkt efter jobbet. Förvånansvärt mycket is kvar på spåret, lite svårsprunget där. Annars fin runda, härligt väder:)
11,15
km
Distans
55:27
Tid
4:58
min/km
Snitt
Nike Air Max Moto 9
Total distans: 1692 km
annons
