annons

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:225:21000:05:221,00 km
21,00 km5:005:01000:10:222,00 km
31,00 km4:424:43000:15:043,00 km
41,00 km4:484:48000:19:524,00 km
51,00 km4:564:56000:24:485,00 km
60,21 km4:1020:08000:28:585,20 km

18 mars 2021 - 07:56

Snabbt från TM-Racing

Löpning - Distans
Första fart ökningen på riktigt länge kändes så enormt härligt men var rätt jobbigt:)
Tiden från svettig stämmer inte alls sista 200 m hade 4:30/km
5,2   km
Distans
25:26
Tid
4:53   min/km
Snitt
Brooks Ghost 12
Total distans: 655 km
annons