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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	131	00:05:18	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	153	00:10:45	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	158	00:16:13	3,00 km
4	0,01 km	0:02	5:08	148	00:16:15	3,01 km
5	1,00 km	4:39	4:39	172	00:20:55	4,01 km
6	0,01 km	0:02	5:54	183	00:20:57	4,01 km
7	0,50 km	3:14	6:30	155	00:24:11	4,51 km
8	1,00 km	4:40	4:40	172	00:28:51	5,51 km
9	0,00 km	0:01	5:17	155	00:28:52	5,51 km
10	0,50 km	3:11	6:23	154	00:32:03	6,01 km
11	1,00 km	4:32	4:32	175	00:36:35	7,01 km
12	0,00 km	0:01	26:20	169	00:36:36	7,01 km
13	0,50 km	3:20	6:39	155	00:39:56	7,52 km
14	1,00 km	4:20	4:20	175	00:44:16	8,52 km
15	0,01 km	0:02	4:25	181	00:44:18	8,52 km
16	1,00 km	6:12	6:12	158	00:50:30	9,52 km
17	0,55 km	3:01	5:29	163	00:53:31	10,07 km

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