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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	134	00:06:04	1,00 km
2	1,00 km	6:15	6:15	158	00:12:19	2,00 km
3	1,00 km	6:33	6:33	161	00:18:52	3,00 km
4	1,00 km	6:22	6:22	160	00:25:14	4,00 km
5	1,00 km	6:19	6:19	164	00:31:32	5,00 km
6	0,48 km	2:53	5:57	172	00:34:25	5,48 km

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