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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	141	00:05:53	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	156	00:11:38	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	161	00:17:19	3,00 km
4	0,12 km	1:51	15:46	149	00:19:10	3,12 km
5	1,00 km	4:57	4:57	156	00:24:07	4,12 km
6	1,00 km	4:56	4:56	155	00:29:03	5,12 km
7	1,00 km	5:06	5:06	146	00:34:09	6,12 km
8	1,00 km	5:02	5:02	150	00:39:11	7,12 km
9	0,95 km	4:26	4:41	153	00:43:37	8,06 km
10	0,09 km	5:03	53:12	133	00:48:39	8,16 km
11	1,00 km	5:52	5:52	152	00:54:32	9,16 km
12	1,00 km	5:49	5:49	154	01:00:21	10,16 km
13	0,05 km	0:23	7:23	146	01:00:44	10,21 km

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