Långpass med fartökning
Löpning - Distans
Hittade en fin slinga för fartökningen: typ 1800m isfritt med en lång och en kort nerförsbacke och resten varierande sluttning uppför. Jo man tackar! Rullade runt där i trettio minuter och var rätt glad när klockan sa att jag fick sluta. Sen blev det en mil förmodad fettförbränning hemåt.
