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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	119	00:05:18	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	129	00:10:19	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	131	00:15:19	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	133	00:20:16	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	136	00:25:18	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	136	00:30:24	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	135	00:35:40	7,00 km
8	0,01 km	0:03	3:45	135	00:35:42	7,01 km

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