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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:28	6:28	121	00:06:28	1,00 km
2	1,00 km	6:05	6:05	136	00:12:33	2,00 km
3	1,00 km	6:00	6:00	134	00:18:33	3,00 km
4	1,00 km	6:00	6:00	135	00:24:33	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	131	00:30:21	5,00 km
6	1,00 km	5:55	5:55	136	00:36:16	6,00 km
7	1,00 km	5:58	5:58	136	00:42:14	7,00 km
8	1,00 km	5:38	5:38	138	00:47:52	8,00 km
9	0,04 km	0:14	6:40	141	00:48:06	8,04 km

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