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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	128	00:05:55	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	132	00:11:27	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	126	00:17:02	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	119	00:22:26	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	137	00:27:47	5,00 km
6	0,37 km	1:59	5:23	139	00:29:46	5,37 km

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