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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	130	00:06:02	1,00 km
2	1,00 km	3:29	3:29	122	00:09:31	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	136	00:15:06	3,00 km
4	1,00 km	3:57	3:57	131	00:19:04	4,00 km
5	0,72 km	2:36	3:36	113	00:21:40	4,72 km

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