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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	142	00:05:11	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	146	00:10:13	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	159	00:15:27	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	156	00:20:40	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	161	00:26:28	5,00 km
6	1,00 km	6:09	6:09	165	00:32:37	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	164	00:37:58	7,00 km
8	1,00 km	5:13	5:13	158	00:43:11	8,00 km
9	1,00 km	5:21	5:21	160	00:48:32	9,00 km
10	1,00 km	5:20	5:20	159	00:53:52	10,00 km
11	1,00 km	5:16	5:16	159	00:59:08	11,00 km
12	1,00 km	5:31	5:31	158	01:04:40	12,00 km
13	1,00 km	4:59	4:59	160	01:09:39	13,00 km
14	1,00 km	5:36	5:36	161	01:15:16	14,00 km
15	1,00 km	5:08	5:08	166	01:20:23	15,00 km
16	1,00 km	4:53	4:53	159	01:25:16	16,00 km
17	0,53 km	2:33	4:48	155	01:27:49	16,53 km

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