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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	141	00:05:55	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	144	00:11:44	2,00 km
3	1,00 km	6:01	6:01	147	00:17:45	3,00 km
4	1,00 km	6:05	6:05	145	00:23:50	4,00 km
5	1,00 km	6:02	6:02	146	00:29:52	5,00 km
6	1,00 km	5:56	5:56	148	00:35:48	6,00 km
7	1,00 km	5:56	5:56	149	00:41:44	7,00 km
8	1,00 km	6:07	6:07	151	00:47:51	8,00 km
9	1,00 km	5:51	5:51	152	00:53:42	9,00 km
10	1,00 km	5:16	5:16	158	00:58:58	10,00 km
11	0,01 km	0:02	4:24	162	00:59:00	10,01 km