Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:41
5:41
00:05:41
1,00 km
2
1,00 km
5:48
5:48
00:11:29
2,00 km
3
1,00 km
5:55
5:55
00:17:24
3,00 km
4
1,00 km
6:19
6:19
00:23:43
4,00 km
5
1,00 km
6:21
6:21
00:30:04
5,00 km
6
1,00 km
6:05
6:05
00:36:09
6,00 km
7
1,00 km
7:16
7:16
00:43:26
7,00 km
8
1,00 km
5:41
5:41
00:49:06
8,00 km
9
1,00 km
5:56
5:56
00:55:03
9,00 km
10
1,00 km
5:53
5:53
01:00:56
10,00 km
11
1,00 km
6:27
6:27
01:07:22
11,00 km
12
1,00 km
6:42
6:42
01:14:04
12,00 km
13
1,00 km
5:53
5:53
01:19:57
13,00 km
14
1,00 km
5:48
5:48
01:25:45
14,00 km
15
1,00 km
5:38
5:38
01:31:24
15,00 km
16
1,00 km
6:08
6:08
01:37:32
16,00 km
17
1,00 km
5:51
5:51
01:43:23
17,00 km
18
1,00 km
5:49
5:49
01:49:12
18,00 km
19
1,00 km
6:00
6:00
01:55:12
19,00 km
20
1,00 km
5:47
5:47
02:00:59
20,00 km
21
1,00 km
5:42
5:42
02:06:41
21,00 km
22
1,00 km
4:59
4:59
02:11:40
22,00 km
23
0,44 km
2:02
4:38
02:13:41
22,44 km
21 december 2013 - 11:16
Långpass
Löpning - Långpass
Skön känsla trots grisväder med regn och blåst. Trött i ljumskarna på slutet men annars pigg.
22,44
km
Distans
2:13:41
Tid
5:57
min/km
Snitt
Gröna Tystnaden
Total distans: 960 km
annons