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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	127	00:05:43	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	138	00:11:17	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	139	00:16:56	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	138	00:22:35	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	138	00:28:12	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	135	00:33:45	6,00 km
7	1,00 km	5:35	5:35	139	00:39:20	7,00 km
8	1,00 km	5:44	5:44	141	00:45:04	8,00 km
9	1,00 km	5:37	5:37	138	00:50:41	9,00 km
10	1,00 km	5:42	5:42	139	00:56:23	10,00 km
11	1,00 km	5:46	5:46	141	01:02:09	11,00 km
12	1,00 km	6:31	6:31	140	01:08:40	12,00 km
13	1,00 km	5:55	5:55	143	01:14:36	13,00 km
14	1,00 km	5:42	5:42	140	01:20:17	14,00 km
15	1,00 km	5:30	5:30	137	01:25:47	15,00 km
16	1,00 km	5:44	5:44	135	01:31:31	16,00 km
17	0,52 km	2:55	5:35	137	01:34:26	16,52 km

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