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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:25	7:25	116	00:07:25	1,00 km
2	1,00 km	6:24	6:24	138	00:13:49	2,00 km
3	1,00 km	6:50	6:50	146	00:20:38	3,00 km
4	1,00 km	8:09	8:09	150	00:28:48	4,00 km
5	1,00 km	9:55	9:55	152	00:38:43	5,00 km
6	1,00 km	13:15	13:15	149	00:51:58	6,00 km
7	1,00 km	10:57	10:57	143	01:02:54	7,00 km
8	1,00 km	7:02	7:02	138	01:09:56	8,00 km
9	1,00 km	6:35	6:35	145	01:16:31	9,00 km
10	1,00 km	6:53	6:53	144	01:23:25	10,00 km
11	0,34 km	1:59	5:48	148	01:25:23	10,34 km

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