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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	129	00:05:45	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	141	00:11:21	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	144	00:17:01	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	144	00:22:42	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	145	00:28:29	5,00 km
6	1,00 km	5:56	5:56	145	00:34:26	6,00 km
7	1,00 km	6:01	6:01	145	00:40:27	7,00 km
8	1,00 km	6:10	6:10	146	00:46:37	8,00 km
9	1,00 km	7:31	7:31	144	00:54:08	9,00 km
10	1,00 km	6:20	6:20	146	01:00:28	10,00 km
11	1,00 km	5:56	5:56	147	01:06:24	11,00 km
12	1,00 km	6:08	6:08	144	01:12:32	12,00 km
13	1,00 km	6:01	6:01	145	01:18:33	13,00 km
14	1,00 km	5:54	5:54	145	01:24:27	14,00 km
15	1,00 km	5:16	5:16	149	01:29:44	15,00 km
16	0,26 km	1:36	6:08	153	01:31:19	15,26 km

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