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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	124	00:05:42	1,00 km
2	1,00 km	6:00	6:00	130	00:11:42	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	129	00:17:18	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	134	00:22:58	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	135	00:28:31	5,00 km
6	1,00 km	6:12	6:12	134	00:34:43	6,00 km
7	0,91 km	5:00	5:29	136	00:39:43	6,91 km

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