Distans med fartinslag
Löpning - Distans
Hemlängtanslöpning från St. Glashyttan. Blev avsläppt på vägen hem från att ha vandrat runt Nävsjön. Först 4km uppvärmning sedan varannan km snabbt varannan i distansfart. Avslutade med några km nedjogg. Inte jättepigga ben
