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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:24	6:24	152	00:06:24	1,00 km
2	1,00 km	6:12	6:12	166	00:12:36	2,00 km
3	1,00 km	6:14	6:14	168	00:18:50	3,00 km
4	1,00 km	6:21	6:21	164	00:25:11	4,00 km
5	1,00 km	6:20	6:20	166	00:31:31	5,00 km
6	1,00 km	6:49	6:49	163	00:38:20	6,00 km
7	1,00 km	6:27	6:27	168	00:44:47	7,00 km
8	1,00 km	6:18	6:18	166	00:51:05	8,00 km
9	1,00 km	6:36	6:36	167	00:57:41	9,00 km
10	1,00 km	7:00	7:00	164	01:04:41	10,00 km
11	1,00 km	6:00	6:00	166	01:10:41	11,00 km
12	1,00 km	6:16	6:16	164	01:16:57	12,00 km
13	1,00 km	6:27	6:27	165	01:23:25	13,00 km
14	1,00 km	6:39	6:39	166	01:30:03	14,00 km
15	1,00 km	6:34	6:34	165	01:36:37	15,00 km
16	1,00 km	6:35	6:35	163	01:43:12	16,00 km
17	1,00 km	6:39	6:39	166	01:49:51	17,00 km
18	0,66 km	4:44	7:08	163	01:54:35	17,66 km

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