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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	122	00:06:03	1,00 km
2	1,00 km	6:31	6:31	124	00:12:34	2,00 km
3	1,00 km	6:18	6:18	127	00:18:52	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	129	00:24:37	4,00 km
5	1,00 km	6:07	6:07	130	00:30:44	5,00 km
6	1,00 km	5:56	5:56	128	00:36:40	6,00 km
7	1,00 km	5:46	5:46	129	00:42:26	7,00 km
8	1,00 km	5:39	5:39	126	00:48:05	8,00 km
9	1,00 km	5:35	5:35	127	00:53:40	9,00 km
10	0,98 km	5:40	5:47	126	00:59:20	9,98 km

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