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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	0	00:05:23	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	0	00:10:37	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	0	00:15:45	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	0	00:21:03	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	0	00:26:22	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	0	00:31:34	6,00 km
7	0,37 km	2:03	5:29	0	00:33:37	6,37 km

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