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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	115	00:05:36	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	131	00:11:35	2,00 km
3	1,00 km	6:24	6:24	129	00:17:59	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	132	00:23:16	4,00 km
5	1,00 km	6:36	6:36	126	00:29:52	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	135	00:35:11	6,00 km
7	1,00 km	5:48	5:48	136	00:40:58	7,00 km
8	1,00 km	7:05	7:05	137	00:48:03	8,00 km
9	1,00 km	7:59	7:59	132	00:56:02	9,00 km
10	1,00 km	6:57	6:57	133	01:02:59	10,00 km
11	1,00 km	5:47	5:47	138	01:08:46	11,00 km
12	1,00 km	5:23	5:23	142	01:14:09	12,00 km
13	0,98 km	5:18	5:24	143	01:19:28	12,98 km

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