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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:21	6:21	142	00:06:21	1,00 km
2	1,00 km	6:10	6:10	152	00:12:31	2,00 km
3	1,00 km	6:00	6:00	147	00:18:31	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	149	00:24:24	4,00 km
5	1,00 km	6:04	6:04	150	00:30:28	5,00 km
6	1,00 km	5:57	5:57	161	00:36:25	6,00 km
7	1,00 km	6:13	6:13	158	00:42:38	7,00 km
8	1,00 km	6:20	6:20	157	00:48:58	8,00 km
9	1,00 km	6:34	6:34	151	00:55:32	9,00 km
10	0,53 km	3:47	7:11	156	00:59:19	9,53 km

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