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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	139	00:05:54	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	145	00:11:43	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	150	00:17:18	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	154	00:22:49	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	156	00:28:22	5,00 km
6	1,00 km	5:45	5:45	156	00:34:08	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	162	00:39:33	7,00 km
8	1,00 km	5:31	5:31	163	00:45:03	8,00 km
9	1,00 km	5:33	5:33	159	00:50:36	9,00 km
10	1,00 km	5:27	5:27	163	00:56:03	10,00 km
11	1,00 km	5:48	5:48	157	01:01:51	11,00 km
12	1,00 km	6:02	6:02	157	01:07:53	12,00 km
13	0,20 km	1:26	7:07	158	01:09:19	12,20 km

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