Hem-Stenared-Gråbo-hem
Löpning - Distans
Istället för långpass med söndagsgänget som skulle köra en hel del skogsstig, valde jag ett eget långpass på asfalt. Det blev ett snabbt kämpigt 3-milare i tävlingstempo. Väldans va trött jag var de 3 sista km men jag ville få det till 3 mil och så blev det.
Körde med tunjacka, t-shirt, shorts, halvsol +7, vind NV 5m/s, frös inte iallafall. 5 dl vätska med mig.
Efter 1 timmes löpning känns som jag landar mest på plattfot kanske pga trötthet eller pga jag är van med 4 mm dropp och E-Speed har 8 mm så vem vet !? Gött att ha klarat 3-mil i högt tempo, jätte nöjd!!
