Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:53
5:53
00:05:53
1,00 km
2
1,00 km
5:36
5:36
00:11:29
2,00 km
3
1,00 km
5:49
5:49
00:17:17
3,00 km
4
1,00 km
5:35
5:35
00:22:52
4,00 km
5
1,00 km
6:08
6:08
00:29:00
5,00 km
6
1,00 km
5:33
5:33
00:34:34
6,00 km
7
1,00 km
5:25
5:25
00:39:58
7,00 km
8
1,00 km
5:21
5:21
00:45:20
8,00 km
9
1,00 km
5:21
5:21
00:50:40
9,00 km
10
1,00 km
5:33
5:33
00:56:14
10,00 km
11
1,00 km
4:59
4:59
01:01:13
11,00 km
12
1,00 km
5:17
5:17
01:06:30
12,00 km
13
1,00 km
5:01
5:01
01:11:31
13,00 km
14
1,00 km
5:05
5:05
01:16:35
14,00 km
15
1,00 km
4:49
4:49
01:21:24
15,00 km
16
1,00 km
5:27
5:27
01:26:52
16,00 km
17
1,00 km
6:16
6:16
01:33:08
17,00 km
18
1,00 km
5:50
5:50
01:38:58
18,00 km
19
0,50 km
2:48
5:35
01:41:46
18,50 km
27 november 2012 - 17:45
Gubbskubb
Löpning - Distans
Uppjogg 4 km + 4 x 2,6 km terräng med någon minuts ståvila + 3 km nerjogg. Riktigt snabba rundor som kändes i benen.
Regn o någon plusgrad, lerigt och slirigt.
18,5
km
Distans
1:41:46
Tid
5:30
min/km
Snitt
annons