Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:03
4:03
155
00:04:03
1,00 km
2
1,00 km
3:41
3:41
164
00:07:43
2,00 km
3
1,00 km
3:43
3:43
157
00:11:26
3,00 km
4
1,00 km
3:58
3:58
164
00:15:24
4,00 km
5
1,00 km
3:37
3:37
163
00:19:02
5,00 km
6
1,00 km
4:06
4:06
164
00:23:07
6,00 km
7
1,00 km
3:20
3:20
174
00:26:28
7,00 km
8
1,00 km
3:32
3:32
173
00:30:00
8,00 km
9
1,00 km
4:12
4:12
171
00:34:12
9,00 km
10
1,00 km
3:48
3:48
170
00:38:00
10,00 km
11
1,00 km
3:34
3:34
166
00:41:33
11,00 km
12
1,00 km
4:09
4:09
174
00:45:43
12,00 km
13
1,00 km
3:42
3:42
166
00:49:25
13,00 km
14
1,00 km
3:46
3:46
158
00:53:10
14,00 km
15
1,00 km
3:49
3:49
166
00:56:59
15,00 km
16
1,00 km
3:38
3:38
167
01:00:37
16,00 km
17
1,00 km
4:04
4:04
170
01:04:41
17,00 km
18
1,00 km
3:51
3:51
170
01:08:32
18,00 km
19
1,00 km
3:29
3:29
168
01:12:01
19,00 km
20
0,03 km
0:06
4:09
164
01:12:07
19,03 km
21 januari 2014 - 21:04
Nydala 7 x konstsnö
Längdåkning - Distans
Äntligen lite ljus i tunneln, kändes betydligt bättre i kroppen än i söndags.
Kvällspass -11.
19,03
km
Distans
1:12:07
Tid
3:47
min/km
Snitt
166
Snittpuls
183
Maxpuls
annons