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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	131	00:05:09	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	145	00:10:23	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	145	00:15:41	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	141	00:20:52	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	141	00:26:07	5,00 km
6	0,20 km	1:01	4:59	140	00:27:07	5,20 km

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