Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:24
4:24
134
00:04:24
1,00 km
2
1,00 km
4:11
4:11
145
00:08:34
2,00 km
3
1,00 km
4:07
4:07
141
00:12:42
3,00 km
4
1,00 km
4:55
4:55
137
00:17:36
4,00 km
5
1,00 km
4:09
4:09
137
00:21:46
5,00 km
6
1,00 km
4:35
4:35
137
00:26:20
6,00 km
7
1,00 km
4:53
4:53
137
00:31:14
7,00 km
8
0,93 km
4:59
5:23
135
00:36:13
7,93 km
22 juli 2011 - 16:31
MC avbrutit
Löpning - Snabbdistans
Tänkte maxa och satsade på ett pers , första 3 km gick som en dans sen tog det slut försökte sakta ner och "vila" lite men det var kört vände vid Svarta Katten och sprang Vägatan hem , med tunga ben.
7,93
km
Distans
36:13
Tid
4:34
min/km
Snitt
138
Snittpuls
162
Maxpuls
Asics Sky Speed
Total distans: 1513 km
annons