Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:07
5:07
113
00:05:07
1,00 km
2
1,00 km
5:05
5:05
132
00:10:12
2,00 km
3
1,00 km
5:12
5:11
130
00:15:24
3,00 km
4
1,00 km
4:18
4:18
134
00:19:41
4,00 km
5
1,00 km
4:18
4:18
134
00:24:00
5,00 km
6
1,00 km
4:16
4:16
138
00:28:16
6,00 km
7
1,00 km
4:13
4:13
140
00:32:29
7,00 km
8
1,00 km
4:08
4:08
143
00:36:36
8,00 km
9
1,00 km
4:17
4:17
140
00:40:54
9,00 km
10
1,00 km
4:57
4:57
133
00:45:50
10,00 km
11
1,00 km
4:58
4:58
140
00:50:48
11,00 km
12
0,02 km
0:44
42:12
132
00:51:32
11,02 km
1 mars 2016 - 08:45
6 x 1000
Löpning - Lång intervall
11
km
Distans
50:49
Tid
4:37
min/km
Snitt
134
Snittpuls
152
Maxpuls
Intervaller
Sträcka
Distans
Tid
Snitt
Uppjogg
3,00 km
15:24
5:08 min/km
Repetition 1
1000 m
04:18
4:18 min/km
Repetition 2
1000 m
04:18
4:18 min/km
Repetition 3
1000 m
04:16
4:16 min/km
Repetition 4
1000 m
04:13
4:13 min/km
Repetition 5
1000 m
04:08
4:08 min/km
Repetition 6
1000 m
04:17
4:17 min/km
Nerjogg
2,00 km
09:55
4:58 min/km
SARVA D'VILL
Total distans: 1508 km
annons