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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	63	00:05:08	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	88	00:10:13	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	124	00:15:17	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	124	00:20:16	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	125	00:25:04	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	128	00:30:10	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	128	00:35:08	7,00 km
8	1,00 km	5:05	5:05	129	00:40:12	8,00 km
9	1,00 km	5:07	5:07	126	00:45:19	9,00 km
10	1,00 km	5:05	5:05	129	00:50:24	10,00 km
11	1,00 km	5:07	5:07	129	00:55:31	11,00 km
12	1,00 km	5:00	5:00	130	01:00:31	12,00 km
13	1,00 km	5:07	5:07	127	01:05:39	13,00 km
14	1,00 km	5:02	5:02	130	01:10:40	14,00 km
15	0,01 km	0:03	4:09	131	01:10:43	14,01 km

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