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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:34	6:34	138	00:06:34	1,00 km
2	1,00 km	6:26	6:26	152	00:13:00	2,00 km
3	1,00 km	6:22	6:22	157	00:19:22	3,00 km
4	1,00 km	6:07	6:07	162	00:25:29	4,00 km
5	1,00 km	6:01	6:01	164	00:31:30	5,00 km
6	0,34 km	2:01	5:58	167	00:33:31	5,34 km