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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:25	6:25	128	00:06:25	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	141	00:12:24	2,00 km
3	1,00 km	6:00	6:00	141	00:18:23	3,00 km
4	1,00 km	6:38	6:38	140	00:25:01	4,00 km
5	1,00 km	5:59	5:59	145	00:31:00	5,00 km
6	0,03 km	0:09	5:25	145	00:31:10	5,03 km

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