Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:08
5:08
62
00:05:08
1,00 km
2
0,99 km
4:55
4:59
69
00:10:03
1,99 km
3
1,00 km
4:15
4:15
96
00:14:19
2,99 km
4
1,00 km
4:11
4:11
123
00:18:30
3,99 km
5
1,00 km
4:13
4:13
122
00:22:43
4,99 km
6
0,56 km
2:21
4:11
117
00:25:03
5,55 km
7
0,21 km
1:00
4:48
113
00:26:03
5,76 km
8
1,00 km
4:03
4:03
117
00:30:07
6,76 km
9
1,00 km
4:12
4:12
139
00:34:18
7,76 km
10
1,00 km
4:11
4:11
170
00:38:29
8,76 km
11
0,61 km
2:35
4:13
177
00:41:03
9,37 km
12
0,20 km
1:00
4:57
162
00:42:03
9,57 km
13
1,00 km
4:11
4:11
167
00:46:15
10,57 km
14
1,00 km
4:17
4:17
176
00:50:32
11,57 km
15
1,00 km
4:19
4:19
157
00:54:51
12,57 km
16
0,52 km
2:13
4:14
153
00:57:03
13,09 km
17
0,20 km
1:00
5:06
149
00:58:03
13,29 km
18
1,00 km
5:12
5:12
141
01:03:15
14,29 km
19
1,00 km
5:05
5:05
140
01:08:20
15,29 km
20
0,05 km
0:13
4:54
124
01:08:33
15,33 km
23 mars 2021 - 11:07
Tröskel 3x15min
Löpning - Snabbdistans
Inlägg H utsida. 2k UJ. 3x15min tröskel. 2k NJ.
4:12/4:10/4:15
Mkt nöjd idag - skiten på lungorna verkar ha släppt nu! :-)
15,33
km
Distans
1:08:33
Tid
4:28
min/km
Snitt
131
Snittpuls
181
Maxpuls
188
Kadens
Hoka Carbon X
Total distans: 872 km
annons