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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	138	00:05:40	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	158	00:11:24	2,00 km
3	1,00 km	6:05	6:05	161	00:17:29	3,00 km
4	1,00 km	6:01	6:01	159	00:23:30	4,00 km
5	1,00 km	5:51	5:51	160	00:29:20	5,00 km
6	1,00 km	6:09	6:09	169	00:35:29	6,00 km
7	0,01 km	0:04	5:12	165	00:35:33	6,01 km

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