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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	127	00:06:06	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	133	00:11:37	2,00 km
3	1,00 km	5:57	5:57	139	00:17:34	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	145	00:22:53	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	152	00:28:11	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	153	00:33:19	6,00 km
7	0,22 km	1:06	4:56	154	00:34:25	6,22 km

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