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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:02	00:05:03	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	92	00:10:26	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	123	00:15:22	3,00 km
4	1,01 km	5:02	5:00	134	00:20:24	4,01 km
5	1,00 km	5:03	5:03	138	00:25:27	5,01 km
6	0,99 km	4:59	5:01	146	00:30:26	6,00 km
7	0,85 km	4:10	4:53	151	00:34:36	6,85 km

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