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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,79 km	5:00	6:18	137	00:05:00	0,79 km
2	0,22 km	1:14	5:31	146	00:06:14	1,02 km
3	0,10 km	0:30	5:10	147	00:06:44	1,12 km
4	0,06 km	0:30	8:49	149	00:07:14	1,17 km
5	0,10 km	0:30	4:46	140	00:07:44	1,28 km
6	0,05 km	0:30	9:16	141	00:08:14	1,33 km
7	0,10 km	0:30	4:55	136	00:08:44	1,43 km
8	0,05 km	0:30	9:50	139	00:09:14	1,48 km
9	0,10 km	0:30	5:04	135	00:09:44	1,58 km
10	0,05 km	0:30	9:22	144	00:10:14	1,64 km
11	0,01 km	0:07	10:51	136	00:10:21	1,65 km
12	0,08 km	0:30	5:58	131	00:10:51	1,73 km
13	0,10 km	0:30	5:12	142	00:11:21	1,83 km
14	0,08 km	0:30	5:57	147	00:11:51	1,91 km
15	0,09 km	0:30	5:50	149	00:12:21	2,00 km
16	0,12 km	2:00	17:02	132	00:14:21	2,11 km
17	0,80 km	4:09	5:12	152	00:18:30	2,91 km
18	0,29 km	3:00	10:22	130	00:21:30	3,20 km
19	0,80 km	4:07	5:09	153	00:25:37	4,00 km
20	0,27 km	3:00	11:14	131	00:28:37	4,27 km
21	0,80 km	4:04	5:05	149	00:32:41	5,07 km
22	0,25 km	3:00	11:58	139	00:35:41	5,32 km
23	0,80 km	4:06	5:08	155	00:39:47	6,12 km
24	0,29 km	3:00	10:14	133	00:42:47	6,41 km
25	0,80 km	4:09	5:11	153	00:46:56	7,21 km
26	0,28 km	3:00	10:40	138	00:49:56	7,49 km
27	0,80 km	5:00	6:13	153	00:54:56	8,30 km

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