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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:35	6:35	139	00:06:35	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	156	00:12:26	2,00 km
3	1,00 km	6:17	6:17	160	00:18:42	3,00 km
4	1,00 km	6:03	6:03	160	00:24:46	4,00 km
5	1,00 km	6:00	6:00	162	00:30:46	5,00 km
6	0,03 km	0:12	6:31	160	00:30:58	5,03 km

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