Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:37
6:37
138
00:06:37
1,00 km
2
1,00 km
6:29
6:29
151
00:13:07
2,00 km
3
1,00 km
7:15
7:15
150
00:20:22
3,00 km
4
1,00 km
6:28
6:28
155
00:26:50
4,00 km
5
1,00 km
6:33
6:33
155
00:33:23
5,00 km
6
1,00 km
6:30
6:30
160
00:39:53
6,00 km
7
1,00 km
6:31
6:31
164
00:46:24
7,00 km
8
1,00 km
6:56
6:56
165
00:53:20
8,00 km
9
1,00 km
6:32
6:32
163
00:59:52
9,00 km
10
1,00 km
6:14
6:14
160
01:06:06
10,00 km
11
1,00 km
8:11
8:11
167
01:14:17
11,00 km
12
1,00 km
6:43
6:43
164
01:20:59
12,00 km
13
1,00 km
6:48
6:48
168
01:27:47
13,00 km
14
1,00 km
7:11
7:11
165
01:34:58
14,00 km
15
1,00 km
8:21
8:21
164
01:43:19
15,00 km
16
1,00 km
7:59
7:59
164
01:51:18
16,00 km
17
1,00 km
7:23
7:23
158
01:58:41
17,00 km
18
0,81 km
6:23
7:55
169
02:05:04
17,81 km
9 april 2011 - 13:05
Skryllerundan
Löpning - Terräng
Gud så sliten jag var i slutet. Man är inte riktigt tränad för detta ännu... Skön runda ändå med 10 plusgrader och strålande sol!
17,81
km
Distans
2:05:04
Tid
7:01
min/km
Snitt
160
Snittpuls
182
Maxpuls
New Balace MR829
Total distans: 1382 km
annons