Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,48 km
2:50
5:57
111
00:02:50
0,48 km
2
6,00 km
27:39
4:36
160
00:30:29
6,48 km
3
1,34 km
6:44
5:02
155
00:37:13
7,81 km
3 juni 2011 - 20:09
Tröskel
Löpning - Snabbdistans
Uppvärmning 2km
Tröskelträning 6km Fart mellan 4:55 - 5:15
Nedjogg 2km
SLUT VECKA 2
Körde kortare uppvärmning ochh nedjogg. Kändes otroligt bra, körde kanske något för fort.
7,81
km
Distans
37:13
Tid
4:46
min/km
Snitt
155
Snittpuls
172
Maxpuls
Adidas Adios
Total distans: 756 km
annons
