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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	162	00:05:23	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	149	00:10:32	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	150	00:15:54	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	153	00:21:08	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	152	00:26:24	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	154	00:31:44	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	161	00:37:06	7,00 km
8	1,00 km	5:17	5:17	161	00:42:23	8,00 km
9	1,00 km	5:21	5:21	163	00:47:44	9,00 km
10	1,00 km	5:22	5:22	162	00:53:06	10,00 km
11	1,00 km	5:19	5:19	161	00:58:25	11,00 km
12	1,00 km	5:23	5:23	165	01:03:48	12,00 km
13	1,00 km	5:24	5:24	165	01:09:11	13,00 km
14	1,00 km	5:15	5:15	166	01:14:26	14,00 km
15	0,01 km	0:02	6:48	172	01:14:28	14,01 km

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