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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	109	00:04:57	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	120	00:09:44	2,00 km
3	1,00 km	4:43	4:43	120	00:14:26	3,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46	118	00:19:12	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	119	00:24:01	5,00 km
6	1,00 km	4:41	4:41	122	00:28:42	6,00 km
7	1,00 km	4:36	4:36	124	00:33:18	7,00 km
8	1,00 km	4:41	4:41	123	00:37:58	8,00 km
9	1,00 km	4:36	4:36	121	00:42:34	9,00 km
10	1,00 km	5:01	5:01	120	00:47:35	10,00 km
11	0,01 km	0:02	2:49	127	00:47:37	10,01 km

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