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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	0	00:05:43	1,00 km
2	1,00 km	6:14	6:14	0	00:11:57	2,00 km
3	1,00 km	6:19	6:19	0	00:18:15	3,00 km
4	1,00 km	6:25	6:25	0	00:24:40	4,00 km
5	1,00 km	6:15	6:15	0	00:30:55	5,00 km
6	1,00 km	6:46	6:46	0	00:37:41	6,00 km
7	1,00 km	6:15	6:15	0	00:43:56	7,00 km
8	1,00 km	5:47	5:47	0	00:49:43	8,00 km
9	1,00 km	6:01	6:01	0	00:55:43	9,00 km
10	0,00 km	0:02	6:06	0	00:55:45	9,00 km